TriYoga

TriYoga® Appenzell Steinegg

Yoga ist eine alte Weisheitslehre für körperliches und mentales Wohlbefinden. Tausende von Jahren erprobt, können diese Erfahrungen auch Ihnen einen persönlichen Weg zur Harmonisierung der Lebensenergie und zum Zustand des inneren Glücks weisen.

Was TriYoga® bewirkt:

  • Fördert Ihre Beweglichkeit und Kraft
  • Fördert die Ausgeglichenheit
  • Baut Verspannungen und Schmerzen ab
  • Stärkt das Immunsystem
  • Strafft ihren Körper
  • Verbessert Ihre Atmung
  • Steigert die Konzentration
  • Bringt die innere Ruhe und Entspannung
  • Steigert Ihr Wohlbefinden

Der neue Yogaraum bietet mir die Möglichkeit TriYoga® in Gruppen bis 8 Personen zu unterrichten. TriYoga® ist ein alter Yogastil aus Indien. Kali Ray, eine in Kalifornien lebende Yoga-Meisterin hat diesen meditativen und fliessenden Yogastil wieder belebt und weiter entwickelt. TriYoga beinhaltet alle traditionellen Übungen aus dem Hatha-Yoga und verbindet sie in einer Harmonischen Weise zu einem meditativen Flow aus Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität. Atmung, Bewegung und Mudras werden immer mehr synchronisiert und die Energiezentren (Chakras), die den physischen mit dem feinstofflichen Körper verbinden, werden durchlässiger. So kann die Lebenskraft immer mehr durch uns strömen.

Raummiete auf Anfrage möglich.

Business Yoga

Besuchen Sie die Yogastunde während der Mittagszeit. Schon nach kurzer Zeit werden sie ausgeglichener und ruhiger. Ebenso wird eine erhöhte Motivation und Konzentration in die Tätigkeit mit einfliessen. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit und wirkt harmonisierend auf alle Systeme und Organe des Körpers.
Business-Yoga: Dienstags, 12.05 – 13.10, Gymnastikraum Wühre, Appenzell.

Kursangebot